Ra mắt sách “Khỏe đẹp từ gốc” của TS. Nguyễn Thu Hương

Năm 2025, TS. Nguyễn Thu Hương – Chủ tịch WLIN Global Holdings, Tổng Giám đốc Nam Hương Media Group, Phó Chủ tịch Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam – ra mắt cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc – Bí mật làm chậm quá trình lão hóa thuần tự nhiên, 99 ngày gặp lại thanh xuân”, do Saigonbooks phát hành.

Gần hai năm thực hiện, gần 400 trang

Cuốn sách được ấp ủ và thực hiện trong gần hai năm, gồm 12 chương với gần 400 trang. Nội dung tổng hợp từ các nghiên cứu khoa học về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa, kết hợp với trải nghiệm của chính tác giả và cộng đồng học viên SBODY.

Trở về với cơ chế tự nhiên của cơ thể

Khác với các phương pháp làm đẹp nhanh hay phụ thuộc vào thực phẩm chức năng, “Khỏe đẹp từ gốc” đề cao việc hiểu – nuôi dưỡng – tái tạo cơ thể bằng dinh dưỡng đúng, vận động đủ và tư duy lành mạnh. Các chủ đề chính gồm:

• Tuổi sinh học và cách làm chậm lão hóa từ bên trong
• Telomere và ty thể
• Khoa học về giấc ngủ, xương khớp, cân nặng và chuyển hóa
• Dinh dưỡng chức năng, luyện tập và trẻ hóa tế bào

Kiến thức được trình bày dễ hiểu, mỗi chương đều lồng ghép câu chuyện thực tế của tác giả và học viên.

Nền tảng cho các chương trình SBODY

Sách mở bán trước từ 15/6/2025, với các buổi ra mắt và ký tặng tại TP. Hồ Chí Minh và Hà Nội. Đây cũng là nền tảng kiến thức cho các chương trình đào tạo lối sống của Học viện SBODY. Theo tác giả, lối sống khỏe đẹp từ gốc không phân biệt nam hay nữ, già hay trẻ – điều quan trọng là thực sự yêu thương cơ thể của chính mình.